Noot vooraf:
Let op met etherische (essentiële) oliën.
Test een mengsel altijd eerst op een klein plekje
op de huid om te kijken of je geen reacties krijgt.
De oliën mogen nooit puur op de huid,
omdat ze daar te agressief voor zijn.
Meng ze daarom met een basisolie zoals jojoba of amandelolie.
Als je olie in bad gebruikt,
meng er dan een scheutje melk doorheen voor de veiligheid.
Niet alle etherische oliën kunnen gebruikt worden bij kinderen of zwangere vrouwen.
Kijk dit altijd even na.
Maten staan aangegeven in drps= druppels, eetlepels of theelepels.
Uiteraard zijn de lepels alleen voor gedroogde of verse kruiden
(zou een duur grapje zijn als dat om etherische olie zou gaan!).
Een eenvoudig aftreksel
Benodigdheden:
Verse of gedroogde kruiden
Gekookt water
Gebruik 1 theelepel gedroogde of
2 theelepels verse kruiden op 1 kopje water.
Voor thee kun je de kruiden gewoon in de pot of een pannetje leggen
en vervolgens het kokende water er over heen gieten.
Voor je ze drinkt moet je het water wel zeven.
Het makkelijkste is om de kruiden in een speciaal thee-ei te stoppen.
Deze zijn in heel veel winkels verkrijgbaar.
De aftreksels worden niet alleen gedronken,
ze kunnen ook heel goed gebruikt worden voor zalfjes,
crèmes en bijvoorbeeld shampoos.
Liefdes drank
Voeg toe aan rode wijn:
1 theelepel rozemarijn
1 theelepel anijs
1 theelepel kassie
1 theelepel honing
1 theelepel sinaasappel schil
1 theelepel komijn
3 groene blaadjes van de rozen geranium
Breng het mengsel aan het sudderen op een laag pitje.
Roer deosil terwijl je tot 91 telt.
Haal dan het mengsel van het vuur en laat het afkoelen totdat het niet meer stoomt.
Vervolgens moet het mengsel gezeefd worden.
Zodra je het nodig hebt,
warm je dit mengsel op voor degene wiens hart je weer wilt
verwarmen en wiens liefde je wilt ontvangen.
Let wel op of je het na dit gezegde nog durft te maken:
Er wordt namelijk gezegd dat dit drankje altijd werkt,
behalve als het bereidt is door een persoon wiens hart en huishouden er nare gewoonten op na houden.
Kamille tonic
2 eetlepels kamille aftreksel
1 a 2 druppels etherische kamilleolie
2 eetlepels water
1 theelepel goudsbloem blaadjes
Meng alles goed door elkaar.
Pas op het laatste moet de goudsbloem er bij.
Door de tonic niet meer te zeven,
kan de goudsbloem goed samen trekken met de kamille en op
die manier nog meer verzorgende bestanddelen toevoegen.
Deze tonic is ontzettend verzorgend.
Met name op hete dagen is dit een heerlijke gezichtsspray.
Bewaar de tonic in een sprayflesje in de ijskast en spuit deze gewoon op je gezicht.
Je kunt dit mengsel gewoon laten intrekken of afdeppen met wattenschijfjes.
Haarlotion met rozemarijn
1 theelepel gedroogde of 2 theelepels verse rozemarijn
6 dl. kokend water
Doe de kruiden in het water en laat ze 15 minuten tot 2 uur trekken.
Zeef het water en spoel je haar er na het wassen mee.
Dit haarwater gebruik je in je laatste spoelwater:
na het wassen van je haar, als je dus eigenlijk al uit bad of de douche gaat,
spoel je je haar nog 1 keer met deze lotion.
Daarna spoel je je haar niet meer uit.
Deze lotion zorgt voor glans en een gezonde hoofdhuid.
Kokos sinaasappel masker
2 eetlepels kokosolie
3 druppels etherische sinaasappelolie
Verwarm de kokosolie au bain marie in een kommetje.
Als de olie gesmolten is,
haal je het kommetje van de pan en roer je de etherische oliën er doorheen.
Doe het mengsel in een potje en zet het in de ijskast om hard te worden.
Dit masker kun je in kleine hoeveelheden door je haar kammen.
Laat de olie tenminste 5 minuten intrekken en spoel je haar daarna uit.
Eventuele restjes kun je gewoon laten zitten,
deze zorgen voor glans over je haar en maken je haar soepel en makkelijk kambaar.
Wil je dit niet, was dan gewoon je haar nogmaals met een milde shampoo.
Verzorgend stoombad
1 theelepel gedroogde peterselie
1 theelepel gedroogde rozemarijn
1 theelepel gedroogde munt
1 theelepel gedroogde goudsbloemblaadjes
1 theelepel gedroogde kamille
1,5 liter kokend water
Zorg eerst dat je gezicht goed schoon is.
Schep daarna alle kruiden in een grote kom en giet er het kokende water overheen.
Zorg ervoor dat de stoom niet te heet is,
want dan verbrand je huid in plaats van dat deze er gezonder onderuit komt.
Ga met je gezicht boven de kom zitten en hang een handdoek over je hoofd en de kom.
Op die manier kan de stoom niet ontsnappen en mis je niets
van de heerlijke geur die van het stoomwater opstijgt.
Blijf ongeveer 5 tot 10 minuten hangen.
Het beste voor je huid is om hierna een verzorgend masker te nemen
of om je huid in te smeren met een verzorgende
(lees: vochtinbrengende, vettige) crème.
Shampoo met geranium en petit grain
4 eetlepels basisshampoo (gewoon van de drogist)
2 druppels etherische petit grain olie
2 druppels etherische geranium olie
Meng alles goed door elkaar en giet het over in een flesje.
Een keer wassen met deze shampoo en daarna goed uitspoelen is voldoende.
De shampoo is er mild en verzorgt je haar echt geweldig.
Vochtinbrengende badolie
4 eetlepels volle melk
2 druppels etherische rozemarijn olie
2 takjes verse rozemarijn
Giet de melk en de olie in een lekker warm bad.
De melk zorgt ervoor dat de olie zich goed kan verspreiden.
Roer dus wel goed door het water.
Als je dat niet doet,
heb je kans dat de olie in een te hoge concentratie op
een bepaalde plaats blijft drijven en pure etherische olie kan
lelijke brandwonden veroorzaken.
De geur van rozemarijn is heerlijk ontspannend en bovendien
is rozemarijn vochtinbrengend.
Bijzondere aftreksels:
Sommige aftreksels verspreiden tijdens het pruttelen al zo'n geweldige geur,
dat automatisch bepaalde spanningsvelden worden gezuiverd.
De volgende aftreksels hoef je alleen maar op te zetten en de geuren doen de rest!
Voor vrede in huis (bijvoorbeeld na een ruzie):
vanille extract
amandel extract
citroen
stukjes appel of appelsap ipv water
kaneel
Voorspoed:
kamille bloempjes
stukjes citroen
blaadjes basilicum
dennen naalden
gember
Liefde:
roze rozen blaadjes
rozenolie
kardemom
Romantiek:
rode rozen blaadjes
koriander zaadjes
patchouli
en rode wijn om dit mengsel in te laten sudderen
Creativiteit:
gele rozen blaadjes
ster anijs
stukje sinaasappel
kant en klaar koffie
Bescherming:
basilicum blaadjes
pepermunt
rozemarijn
hysop
lavendel olie
vlierbloesem
Let op met etherische (essentiële) oliën.
Test een mengsel altijd eerst op een klein plekje
op de huid om te kijken of je geen reacties krijgt.
De oliën mogen nooit puur op de huid,
omdat ze daar te agressief voor zijn.
Meng ze daarom met een basisolie zoals jojoba of amandelolie.
Als je olie in bad gebruikt,
meng er dan een scheutje melk doorheen voor de veiligheid.
Niet alle etherische oliën kunnen gebruikt worden bij kinderen of zwangere vrouwen.
Kijk dit altijd even na.
Maten staan aangegeven in drps= druppels, eetlepels of theelepels.
Uiteraard zijn de lepels alleen voor gedroogde of verse kruiden
(zou een duur grapje zijn als dat om etherische olie zou gaan!).
Een eenvoudig aftreksel
Benodigdheden:
Verse of gedroogde kruiden
Gekookt water
Gebruik 1 theelepel gedroogde of
2 theelepels verse kruiden op 1 kopje water.
Voor thee kun je de kruiden gewoon in de pot of een pannetje leggen
en vervolgens het kokende water er over heen gieten.
Voor je ze drinkt moet je het water wel zeven.
Het makkelijkste is om de kruiden in een speciaal thee-ei te stoppen.
Deze zijn in heel veel winkels verkrijgbaar.
De aftreksels worden niet alleen gedronken,
ze kunnen ook heel goed gebruikt worden voor zalfjes,
crèmes en bijvoorbeeld shampoos.
Liefdes drank
Voeg toe aan rode wijn:
1 theelepel rozemarijn
1 theelepel anijs
1 theelepel kassie
1 theelepel honing
1 theelepel sinaasappel schil
1 theelepel komijn
3 groene blaadjes van de rozen geranium
Breng het mengsel aan het sudderen op een laag pitje.
Roer deosil terwijl je tot 91 telt.
Haal dan het mengsel van het vuur en laat het afkoelen totdat het niet meer stoomt.
Vervolgens moet het mengsel gezeefd worden.
Zodra je het nodig hebt,
warm je dit mengsel op voor degene wiens hart je weer wilt
verwarmen en wiens liefde je wilt ontvangen.
Let wel op of je het na dit gezegde nog durft te maken:
Er wordt namelijk gezegd dat dit drankje altijd werkt,
behalve als het bereidt is door een persoon wiens hart en huishouden er nare gewoonten op na houden.
Kamille tonic
2 eetlepels kamille aftreksel
1 a 2 druppels etherische kamilleolie
2 eetlepels water
1 theelepel goudsbloem blaadjes
Meng alles goed door elkaar.
Pas op het laatste moet de goudsbloem er bij.
Door de tonic niet meer te zeven,
kan de goudsbloem goed samen trekken met de kamille en op
die manier nog meer verzorgende bestanddelen toevoegen.
Deze tonic is ontzettend verzorgend.
Met name op hete dagen is dit een heerlijke gezichtsspray.
Bewaar de tonic in een sprayflesje in de ijskast en spuit deze gewoon op je gezicht.
Je kunt dit mengsel gewoon laten intrekken of afdeppen met wattenschijfjes.
Haarlotion met rozemarijn
1 theelepel gedroogde of 2 theelepels verse rozemarijn
6 dl. kokend water
Doe de kruiden in het water en laat ze 15 minuten tot 2 uur trekken.
Zeef het water en spoel je haar er na het wassen mee.
Dit haarwater gebruik je in je laatste spoelwater:
na het wassen van je haar, als je dus eigenlijk al uit bad of de douche gaat,
spoel je je haar nog 1 keer met deze lotion.
Daarna spoel je je haar niet meer uit.
Deze lotion zorgt voor glans en een gezonde hoofdhuid.
Kokos sinaasappel masker
2 eetlepels kokosolie
3 druppels etherische sinaasappelolie
Verwarm de kokosolie au bain marie in een kommetje.
Als de olie gesmolten is,
haal je het kommetje van de pan en roer je de etherische oliën er doorheen.
Doe het mengsel in een potje en zet het in de ijskast om hard te worden.
Dit masker kun je in kleine hoeveelheden door je haar kammen.
Laat de olie tenminste 5 minuten intrekken en spoel je haar daarna uit.
Eventuele restjes kun je gewoon laten zitten,
deze zorgen voor glans over je haar en maken je haar soepel en makkelijk kambaar.
Wil je dit niet, was dan gewoon je haar nogmaals met een milde shampoo.
Verzorgend stoombad
1 theelepel gedroogde peterselie
1 theelepel gedroogde rozemarijn
1 theelepel gedroogde munt
1 theelepel gedroogde goudsbloemblaadjes
1 theelepel gedroogde kamille
1,5 liter kokend water
Zorg eerst dat je gezicht goed schoon is.
Schep daarna alle kruiden in een grote kom en giet er het kokende water overheen.
Zorg ervoor dat de stoom niet te heet is,
want dan verbrand je huid in plaats van dat deze er gezonder onderuit komt.
Ga met je gezicht boven de kom zitten en hang een handdoek over je hoofd en de kom.
Op die manier kan de stoom niet ontsnappen en mis je niets
van de heerlijke geur die van het stoomwater opstijgt.
Blijf ongeveer 5 tot 10 minuten hangen.
Het beste voor je huid is om hierna een verzorgend masker te nemen
of om je huid in te smeren met een verzorgende
(lees: vochtinbrengende, vettige) crème.
Shampoo met geranium en petit grain
4 eetlepels basisshampoo (gewoon van de drogist)
2 druppels etherische petit grain olie
2 druppels etherische geranium olie
Meng alles goed door elkaar en giet het over in een flesje.
Een keer wassen met deze shampoo en daarna goed uitspoelen is voldoende.
De shampoo is er mild en verzorgt je haar echt geweldig.
Vochtinbrengende badolie
4 eetlepels volle melk
2 druppels etherische rozemarijn olie
2 takjes verse rozemarijn
Giet de melk en de olie in een lekker warm bad.
De melk zorgt ervoor dat de olie zich goed kan verspreiden.
Roer dus wel goed door het water.
Als je dat niet doet,
heb je kans dat de olie in een te hoge concentratie op
een bepaalde plaats blijft drijven en pure etherische olie kan
lelijke brandwonden veroorzaken.
De geur van rozemarijn is heerlijk ontspannend en bovendien
is rozemarijn vochtinbrengend.
Bijzondere aftreksels:
Sommige aftreksels verspreiden tijdens het pruttelen al zo'n geweldige geur,
dat automatisch bepaalde spanningsvelden worden gezuiverd.
De volgende aftreksels hoef je alleen maar op te zetten en de geuren doen de rest!
Voor vrede in huis (bijvoorbeeld na een ruzie):
vanille extract
amandel extract
citroen
stukjes appel of appelsap ipv water
kaneel
Voorspoed:
kamille bloempjes
stukjes citroen
blaadjes basilicum
dennen naalden
gember
Liefde:
roze rozen blaadjes
rozenolie
kardemom
Romantiek:
rode rozen blaadjes
koriander zaadjes
patchouli
en rode wijn om dit mengsel in te laten sudderen
Creativiteit:
gele rozen blaadjes
ster anijs
stukje sinaasappel
kant en klaar koffie
Bescherming:
basilicum blaadjes
pepermunt
rozemarijn
hysop
lavendel olie
vlierbloesem